Aproveite o melhor do Natal e Ano Novo

Mais um ano que está chegando ao fim. Os convites para festas e despedidas se multiplicam. Festa é sempre bom, bom para rever os amigos, conversar, rir e divertir-se, bom também para detonar a pele do rosto à medida que se dorme tarde e levanta-se cedo, no dia seguinte, para trabalhar. E ainda, num momento de cansaço, dorme-se maquiada ou simplesmente lava-se o rosto e não passa mais nada, pois o sono é maior.

O resultado é que o investimento feito na pele do rosto durante todo o ano pode ficar comprometido e quando passar a época das festas precisa começar tudo de novo.

E o que fazer então? Ficar em casa e não participar de nada? Ficar “escrava” dos cremes e jamais exceder-se? Não, né! Basta ter atenção e cuidados consigo mesma.

A primeira coisa é conscientizar-se que o álcool e o fumo fazem mal, para a pele e para a saúde. Então não precisa exagerar nos drinques, se não consegue parar de fumar, diminua os cigarros e, se não fuma, fuja dos fumantes para você não respirar a fumaça.

Quando chegar à festa, respire fundo e não vá “atacando” as bebidas e comidas. Cuidado com a mistura de sabores. Não beba com o estômago vazio e, entre a comida oferecida, opte por aquela que tiver menos gordura ou menos calorias. Se não tiver muita opção, encare o que tiver, mas não se empanturre porque depois o seu organismo vai se vingar.

No dia seguinte à festa, promova uma desintoxicação, bebendo muita água, caprichando na alimentação comendo frutas, como melancia e abacaxi, e usando bons cosméticos no rosto. Neste caso, as máscaras faciais são boas aliadas; elas devolvem a elasticidade, arrasam com as olheiras e a oleosidade, hidratam devolvendo o viço. Fazer compressas com chá de camomila ou de erva cidreira gelado também ajudam a combater inchado do rosto e olheiras. Prepare o chá em saquinho e deixe na geladeira. Quando usar a compressa, pegue o saquinho, escorra levemente e o envolva numa gaze. Deite-se e aplique um em cada olho durante 20 minutos.

Uma das coisas mais importantes para melhorar o dia seguinte à festa é limpar bem o rosto antes de dormir. O ideal mesmo é tomar um bom banho, né!

Mas, o rosto merece atenção especial, deve ficar livre de toda a maquiagem e para isso tenha sempre bons demaquiantes, inclusive os específicos para a área dos olhos; são fáceis de aplicar e bem eficazes para tirar a sombra, os traços do lápis e rímel.

Depois que a pele estiver limpa, não se esqueça dos cremes específicos anti-idade, que tenham vitaminas em sua formulação não se esquecendo do creminho para a área dos olhos. Eles hidratam e estimulam a circulação.

Quanto à comilança, tem que ter força de vontade e caprichar mais na malhação para livrar-se dos quilinhos a mais que podem ser adquiridos.

Muitas pessoas ficam o dia todo sem comer, esperando a hora da ceia. À noite, elas acabam “atacando” a comida e passando dos limites. O ideal é se alimentar sem excessos, dando preferência a alimentos mais leves, como saladas e frutas frescas. Tome o café da manhã, depois coma uma fruta e evite alimentos gordurosos durante o almoço. Antes de sair de casa para ir à ceia, tome um iogurte desnatado ou coma outra fruta.

Durante a festa, é possível fazer inúmeras substituições:

– Se for preparar os pratos, use frutas frescas e não em conserva, que contêm mais açúcar.

– Evite abusar das bebidas alcoólicas, que são extremamente calóricas.

– Fuja dos amendoins, pistaches, castanhas, nozes e batatinhas chips.

– Se você é do tipo que não resiste às frutas secas, saiba que os damascos são os menos calóricos. No entanto, substitua por uma fruta fresca sempre que possível.

– Cuidado com as saladas de maionese. Consuma as saladas cruas, principalmente as de folhas.

– Quanto às carnes, prefira as brancas e os pratos assados. Não esqueça de remover a pele das aves.

– Não coma com os olhos. Ao invés de colocar três fatias de tender, coloque apenas uma acompanhada de pedaços de abacaxi. Se houver necessidade, então pegue mais uma fatia.

– Os acompanhamentos das carnes são os mais difíceis de escolher. Prefira arroz com passas a purê de castanhas, por exemplo. Se comer farofa, diminua a quantidade arroz.

– Na hora da sobremesa, consuma frutas, ou mousses feitas de frutas. Evite doces com chocolate. Coma um pedaço por vez e pense se há necessidade de repetir.

Mas, atenção, faça tudo isso com alegria. Não encare como sacrifício porque daí a festa não terá nenhuma graça!