Use o Inverno a seu favor

Ao invés de reclamar do frio, aproveite para cuidar melhor da pele e da silhueta

Por GB Edi√ß√Ķes - 06/07/2015
Nos dias mais frios, um ch√° aquece o corpo e a alma. Aproveite para consumir os chamados ‚Äúch√°s termog√™nicos‚ÄĚ e acelerar o metabolismo / GB Imagem
Nos dias mais frios, um ch√° aquece o corpo e a alma. Aproveite para consumir os chamados ‚Äúch√°s termog√™nicos‚ÄĚ e acelerar o metabolismo / GB Imagem

√Č verdade que o Inverno √© o tempo ideal para alguns tratamentos de pele, principalmente aqueles com aplica√ß√£o de √°cidos espec√≠ficos; no entanto, tamb√©m √© verdade que a frio e falta de umidade caracter√≠sticos da esta√ß√£o fazem bastante mal √† pele do rosto e do corpo. √Č comum a pele apresentar vermelhid√£o, coceira e pequenas infec√ß√Ķes causadas por bact√©rias.

Tais ferimentos podem ocorrer em consequ√™ncia do abuso de banhos quentes. Os especialistas explicam que quando as temperaturas baixam √© bom n√£o usar buchas, esponjas, esfoliantes e prefira sabonetes neutros. Outro vil√£o √© o banho de banheira porque a tend√™ncia √© ench√™-la com √°gua mais quente do que o habitual devido ao frio. √Č bom lembrar que, em se falando de banheira, o seu uso est√° em baixa provocada pelo racionamento de √°gua.

E ainda sobre o banho, √© fundamental hidratar bem a pele. Para isso, os √≥leos de banho s√£o imprescind√≠veis, sempre levando em conta o seu tipo de pele. O √≥leo deve ser aplicado nos bra√ßos, pernas, focando cotovelos, joelhos e p√©s, depois enxaguados para retirar o excesso. N√£o √© aconselh√°vel aplicar √≥leo de banho no rosto. Ap√≥s, pode ser usado creme hidratante. ¬†Se a pele apresentar vermelhid√£o ou outras les√Ķes, se deve consultar um dermatologista.

Quanto aos cremes hidratantes, os especialistas recomendam produtos cujas formula√ß√Ķes contenham ureia, ceramidas, lactato de am√īnio e √°cido hialur√īnico, as quais promovem maciez e prote√ß√£o √† barreira h√≠drica.

A toalha de banho também é item importante. Evite toalhas ásperas e não esfregue a toalha no corpo, mas aperte-a junto à pele, secando bem as dobras, sob os seios, entre os dedos, virilhas e axilas. Isto evitará a micose, outro mal comum ao Inverno.

Estamos falando de tratamentos externos, mas o Inverno também é bom para tratar o corpo de fora para dentro. Apesar de a gente ter a sensação de que a fome aumentou e a tentação é consumir alimentos mais calóricos, o friozinho também é tempo de tomar chá quentinho. Que tal aproveitar a onda do chá e acelerar o metabolismo sem perder o sabor?

Inverno é tempo de intensificar os cuidados com a pele. Use e abuse dos cremes hidratantes / GB Imagem
Inverno é tempo de intensificar os cuidados com a pele. Use e abuse dos cremes hidratantes / GB Imagem

N√£o √© segredo que os ch√°s termog√™nicos auxiliam na queima de gordura. √Č s√≥ ‚Äúperder um tempo‚ÄĚ na cozinha e misturar os ingredientes certos.

Uma dica, em um recipiente, misture 1 x√≠cara (ch√°) bem cheia de √°gua fervente; casca de ¬Ĺ tangerina; casca de ¬Ĺ rom√£; ¬Ĺ ma√ß√£ picada; ¬ľ de p√™ssego fresco. Deixe em infus√£o durante 15 minutos. Al√©m de acelerar o metabolismo, combate os radicais livres.

Mais um ch√° ‚Äúpoderoso‚ÄĚ: 1 peda√ßo pequeno de gengibre; 1 rama de canela; 4 cravos; casca de meia laranja. Ferva durante 8 minutos num recipiente com 1 x√≠cara (ch√°) bem cheia de √°gua. Ativa o metabolismo e assim o corpo elimina os excessos mais rapidamente.

√Č bom dizer que estes ch√°s aquecem e ajudam na sa√ļde do organismo, mas a reeduca√ß√£o alimentar e os exerc√≠cios n√£o podem ser negligenciados. Os ch√°s colaboram no processo de

perder peso, sem contar que s√£o bem saborosos.

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