Dicas para evitar náuseas na gestação

Por Assessoria - 10/01/2019

Diminuir as náuseas não é tarefa complicada. Confira as dicas:

  1. Beba pequenas quantidades de líquido várias vezes ao dia, principalmente água e sucos de frutas;
  2. coma em pequenas quantidades a cada 3 horas, para não deixar o estômago vazio;
  3. coma um biscoito seco, do tipo água e sal, ao acordar;
  4. evite alimentos gordurosos, condimentados ou picantes e ingredientes cujo cheiro incomode.
  5. E, quando estiver numa crise de enjoo, deite-se e espere passar.
  6. Durma o mais que puder, relaxe o corpo e a cabeça.
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