Dietas restritivas podem alterar o funcionamento do organismo, causando, além de muito estresse, a queda massiva de cabelos

Por Assessoria - 19/12/2018

As dietas restritivas podem alterar o funcionamento do organismo, causando, al√©m de muito estresse, a queda massiva de cabelos. Por conta destas restri√ß√Ķes alimentares e dos cortes radicais de alimentos com prote√≠nas e vitaminas, muitas pessoas que est√£o tentando perder peso notam que, al√©m dos quilos, parte dos fios s√£o perdidos. Isto acontece devido √† oscila√ß√£o de peso que, somado √† restri√ß√£o dos alimentos, faz com que o organismo n√£o consiga absorver todos os nutrientes necess√°rios para seu bom funcionamento.

‚ÄúOs alimentos s√£o a fonte da nossa sobreviv√™ncia. Dependendo do que a gente se alimenta, teremos sa√ļde e um metabolismo regular. Quando nos alimentamos mal e escolhemos erroneamente os alimentos, os substratos que estamos fornecendo ao nosso organismo podem acabar provendo doen√ßas e uma consequente queda dos cabelos, principalmente durante as dietas radicais‚ÄĚ, conta o m√©dico especialista em transplante capilar, Dr. Thiago Bianco.

Quem est√° buscando perder peso, mas quer passar longe dos problemas capilares, deve procurar ingerir alimentos que ajudam no fortalecimento e sa√ļde dos fios como:

  • Espinafre: fonte de ferro, al√©m de gordura que protege os fios;
  • Cenoura: confere brilho e √© fonte de vitamina A (a defici√™ncia desta vitamina causa ressecamento no couro cabeludo);
  • Ovos e derivados do leite: s√£o fontes de prote√≠nas e √°cidos graxos que, al√©m de nutrir o organismo, tamb√©m ajudam a restaurar os √≥leos naturais dos fios;
  • Aveia: rica em fibras, zinco, ferro e √īmega 6 que ajudam a engrossar os fios;
  • Nozes: podem diminuir a perda capilar por conta da biotina, vitamina E, prote√≠nas e magn√©sio.

Segundo o m√©dico, quando esta queda se torna irrevers√≠vel, a solu√ß√£o mais natural para devolver os fios √† cabe√ßa √© o transplante capilar. ‚ÄúDentro das op√ß√Ķes de t√©cnicas de transplante, n√≥s avaliamos o paciente e escolhemos a melhor maneira de devolver estes fios. O cliente que perdeu peso, e consequentemente os cabelos ao longo deste processo, vai finalmente recuperar a autoestima, sem as cicatrizes aparentes‚ÄĚ, conclui.

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