O Programa “Viva bem com a coluna que você tem” desenvolvido pela Secretaria de Saúde de Mafra (por meio do Mafra em Forma) em parceria com a Universidade do Contestado (por meio do Núcleo de Educação Física) completou 9 anos de atividades no mês de setembro.

O programa “Viva bem com a coluna que você tem” faz parte do programa “Mafra em Forma” e visa atender a indivíduos que sofrem ou já sofreram problemas leves de coluna, lombalgia, suprindo o bem-estar físico-social para uma possível melhora na qualidade de vida, um estilo de vida saudável e uma autonomia das funções diárias no decorrer da vida.

Vida saudável

O programa “Viva bem com a coluna que você tem” é desenvolvido na Academia da Universidade do Contestado, Campus Mafra, duas vezes por semana (terças e quintas-feiras) pela manhã. Dentre as atividades praticadas estão o fortalecimento muscular, alongamentos, trabalho aeróbio e orientações sobre postura adequada.

Orientação

Atualmente o “Viva bem com a coluna que você tem” atende 42 pessoas, mas já passaram pelo projeto cerca de 350 usuários do SUS. A equipe que atua no programa é composta pelos profissionais: professor Daniel Petreça, fisioterapeuta Fabíola Herbst Rodrigues e acadêmico de Educação Física Fabiano José Santana.

O professor Daniel, um dos idealizadores do Mafra em Forma, faz um balanço destes nove anos de atividades. “Este programa é de grande importância, pois trabalha não só com foco na dor, mas com a musculatura de todo corpo e também com a mente, melhorando a autoestima da pessoa”. Ele ainda acrescenta que “é um programa de motivação, que orienta para hábitos de vida saudáveis”.

Sucesso
O programa já foi apresentado em vários Congressos da área como o Brasileiro de Atividade Física e Saúde, Seminários promovidos pela Universidade do Contestado (SEDEP E SEDEC), Congresso Internacional de Fisioterapia, conquistando em 2005 o prêmio de melhor trabalho científico no II Congresso Catarinense de Coluna Vertebral e no II Fórum Integrado de Ensino, Pesquisa e Extensão.

Convênio

Nesse ano, as duas instituições promotoras, UnC e Mafra em Forma, firmaram convênio pela LEI Nº 3947, de 21 de agosto de 2013, que tem por objeto o desenvolvimento de projetos de promoção da saúde com ênfase na atividade física, por meio do programa Mafra em Forma, “Viva Bem com a Coluna que Você Tem”. Para execução do objeto deste convênio, o Município repassou a Fundação Universidade do Contestado – FunC, uma contribuição financeira para melhorias na academia e aquisição de novos materiais, otimizando as atividades realizadas.