Camisetas e folders com dicas para fazer caminhadas foram entregues aos cerca de 250 participantes das Academias da Terceira Idade (ATI) de Mafra

Com o objetivo de motivar a continuidade das atividades – ginástica e caminhada – foi entregue na manhã do último sábado, 01 de outubro, na ATI da Praça Lauro Muller, camisetas e folders aos cerca de 250 participantes. O projeto é uma promoção da Secretaria Municipal da Saúde/Mafra em Forma, Unimed Riomafra/Projeto Viver, Concessionária Fiat Maxicar e Universidade do Contestado/Núcleo de Educação Física. O folder que foi distribuído – “Caminhada – um passo para sua saúde” – foi desenvolvido pelo Mafra em Forma em parceria com Fundação Municipal de Esportes de Rio Negro, e contém dicas de como iniciar um programa de caminhada, além dos benefícios que esta atividade proporciona à saúde.

Parceria

Para o coordenador do Mafra em Forma, Daniel Petreça, a camiseta entregue aos participantes serve como motivação para que eles dêem continuidade à atividade física. “O que a gente quer é que as pessoas façam atividade o ano inteiro e não só quando o tempo está quente”, disse.

Para Daniel, assim como para o responsável pelo setor de medicina preventiva da Unimed/Mafra, André Cassias, as parcerias são fundamentais para a continuidade do programa. “Essa parceria começou há três anos com 50 participantes e hoje temos em torno de 300. Este evento é uma celebração da continuidade do crescimento de Mafra em Forma”, explicou André Cassias.

Saúde

Os participantes, antes de receberem as camisetas, fizeram alongamento na Praça, orientado por professor de educação física. O aposentado, Alfredo Schmidt, 70 anos, começou a fazer ginástica depois de assistir a um programa de televisão sobre os benefícios de atividade física. “No programa dizia que a ginástica é importante para prevenção de muitas doenças como diabetes, colesterol, triglicerídeos e doenças do coração. E me sinto atualmente muito bem, praticando exercício físico”, destacou Alfredo.

Dados

O número de idosos vem crescendo continuamente no Brasil e no mundo.

O município de Mafra passa igualmente por esse processo de mudança demográfica, sendo que, 13% da população estão na faixa etária com 60 ou mais anos de idade (SIAB-DATASUS, 2009).

O aumento do número de idosos e nos anos de vida, no entanto precisam ser acompanhados pela melhoria ou manutenção da saúde e da qualidade de vida. A atividade física regular pode ser um grande meio para a conquista do envelhecimento saudável, sendo que sua prática regular tem auferido efeitos benéficos.