Ultrapassar a casa dos 100 anos era fato comum entre os antigos agricultores japoneses. Segundo contam, o segredo era uma boa massagem na sola dos pés diariamente. Verdade ou não, o que sabemos é que esse hábito é um ótimo relaxante após um dia de trabalho. É nos pés que ficam os terminais de nossos órgãos internos, por isso, quando fazemos a massagem provemos um bem estar geral. O indicado é praticar pelo menos três vezes por semana a massagem, pelo tempo que sentir necessidade. Antes da massagem, mergulhe os pés em água morna, de preferência estendendo a água até os joelhos. Você perceberá que vai eliminar as tensões do dia a dia. Isso é saúde! Aproveite esta dica, ok!