Ingredientes: – 2 cebolas – 6  bifes de frango – 1 limão – sal – salsa – 2 tomates.

Modo de preparo: Tempere os bifes com o suco do limão, o sal e a salsa. Ponha-os numa travessa que possa ir ao micro-ondas. Cubra-os com as rodelas de tomate e cebola. Leve ao micro-ondas em potência máxima durante 8 minutos. Sirva em seguida.